ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Фото: admdobrinka.ru
С начала 2018 года в бассейне «Жемчужина» для группы здоровья по средам каждую неделю проходят занятия аквааэробикой. Они приобретают особую популярность. Во-первых, движения в воде направлены на определенные группы мышц, при этом человек находится в состоянии гидростатической невесомости, что разгружает опорно-двигательный аппарат от давления на него веса тела, а мышцы работают, что очень дляблагоприятно для сосудов и уменьшает опасность травматизма.Большая плотность воды, значительно усложняет выполнение упражнений и приводит к более быстрому, чем на суше, развитию силы, но при этом  движения получаются плавными. У человека, находящегося в воде, учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, усиливается обмен веществ.   Во-вторых, вода, раздражая  рецепторы тела, действует на нервные центры и тонизирует нервную систему. Это дает  ощущение бодрости и повышает работоспособность. Вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания, активизирует деятельность различных внутренних органов. В-третьих, большинство движений аквааэробики - это танцевально-гимнастические упражнения, ходьба, бег, подскоки, которые  выполняются в горизонтальном и вертикальном положении тела на глубокой и мелкой воде, где работают практически все мышцы тела. При выполнении упражнений используется  плавательные доски, ласты, палки для плавания, пояса. Кроме этого, для группы Здоровья выделяются льготные часы для посещения бассейна   и определена льготная стоимость абонемента 400 рублей на 8 посещений в течение 30 календарных дней.
Приглашаем всех   желающих провести время с пользой для здоровья.
Тел. для справок 2-35-78
 
Исполнители из Липецкой области выступят на конкурсе «Звезда-2024» - Народное слово Телеканал «ЗВЕЗДА» при поддержке Министерства обороны Российской Федерации запускает эфир Всероссийского вокального конкурса «Звезда-2024», где соберутся самые талантливые и яркие исполнители из разных уголков страны.
Народное слово
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК
До назначения на должность в больнице нашего округа работала врачом-кардиологом ООО «Пульс» и врачом-терапевтом ГУЗ «Елецкий психоневрологический диспансер».
Газета Звезда
Мужчине грозит до пяти лет лишения свободы Юлия КЛЮЕВА 45-летнего жителя Липецка осудят за поджог макета фотовыставки в парке Победы Фото: Юлия КЛЮЕВА В Липецке будут судить мужчину, который поджег макет фотовыставки.
Комсомольская Правда